Главная Тренинг «Double kettlebell full body killer» от Эрика Лейджи

«Double kettlebell full body killer» от Эрика Лейджи

1
5
4,032

Выполняйте упражнения по кругу в течении 30 секунд.
30 секунд отдых.

Всего повторите 6 кругов.

Вес гирь на видео 28 кг х2 шт.

  • Круговая программа «7 кругов» с двумя гирями

    Круговая программа «7 кругов» с двумя гирями

    Выполняйте упражнения с двумя гирями по кругу, друг за другом, без отдыха между упражнения…
  • Не надо ждать у моря погоды, надо тренироваться и выполнять упражнения, как с гирей, так и без!

    Не надо ждать у моря погоды

    Не надо ждать у моря погоды, надо тренироваться и выполнять упражнения, как с гирей, так и…
  • Программа упражнений с использованием гири и баттлропа

    Программа упражнений с использованием гири и баттлропа

    Круговая программа от Алексы Кларк, подходит для тренировок в зале, в упражнениях использу…

Комментарии

  1. Gиревик

    01.10.2019 в 07:21

    Понравилось, но я становую и подъем на грудь заменил бы одним упражнением – свингом.

    Ответ

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *