Главная Тренинг Упражнения Упражнения с гирями Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

1
1
769

Контроль равновесия и развитие плечевого пояса — приседания с гирей над головой. В этом упражнении нагружаются мышцы ног, ягодицы, мышцы кора, а также тренируется чувство равновесия и мышцы плечевого пояса.

  • Частичный турецкий подъем

    Для тех, кому полный турецкий подъем не дается или дается тяжело. В дополнение могу пореко…
  • Гири-бикини — тренировка с гирями на все группы мышц

    Гири-бикини — тренировка с гирями на все группы мышц, красивые девушки с гирями на пляже. …
  • Упражнения для опытных гиревиков

    Упражнения для опытных гиревиков …

Комментарии

  1. Игорь

    01.02.2017 в 01:53

    Весьма поучительно…

    Ответ

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *