Главная Тренинг Упражнения Упражнения с гирями Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

1
0
414

Контроль равновесия и развитие плечевого пояса — приседания с гирей над головой. В этом упражнении нагружаются мышцы ног, ягодицы, мышцы кора, а также тренируется чувство равновесия и мышцы плечевого пояса.

  • Выпады с гирями

    Выпады с гирями

    Выпады с гирями — отличное упражнение для проработки ягодиц и мышц ног. Выпады с гирями тр…
  • Частичный турецкий подъем

    Для тех, кому полный турецкий подъем не дается или дается тяжело. В дополнение могу пореко…
  • Гири-бикини — тренировка с гирями на все группы мышц

    Гири-бикини — тренировка с гирями на все группы мышц, красивые девушки с гирями на пляже. …

Комментарии

  1. Игорь

    01.02.2017 в 01:53

    Весьма поучительно…

    Ответ

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *