Главная Тренинг Упражнения Упражнения с гирями Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

1
18
1,640

Контроль равновесия и развитие плечевого пояса — приседания с гирей над головой. В этом упражнении нагружаются мышцы ног, ягодицы, мышцы кора, а также тренируется чувство равновесия и мышцы плечевого пояса.