Круговая программа «7 кругов» с двумя гирями Автор: Battlebell.Ru 0 0 2,720 Выполняйте упражнения с двумя гирями по кругу, друг за другом, без отдыха между упражнениями. Между кругами отдыхайте до восстановления дыхания, всего выполните семь кругов. 7 свингов 7 подъемов на грудь 7 жимов 7 рывков 7 приседаний 7 подъемов туловища с гирей (на видео нет, см. картинку) ВконтактеFacebookTwitterGoogle+