Сегодня ты узнаешь рецепт пиццы для худеющих! Эта пицца готовится без теста, поэтому идеально подойдет для тех, кто хочет сбросить лишний вес!

Для этого рецепта надо взять:

  • цветную капусту: 700 гр
  • 2 помидора
  • куриную грудку: 500 гр
  • 2 яйца
  • чеснок: 3 зубчика
  • соль, перец
  • орегано
  • сыр: 50/200 гр

Начнем приготовление с основы для пиццы. Натираем цветную капусту, туда добавляем 2 яйца, 50 грамм сыра, соль, перец и орегано. Хорошенько перемешиваем и выкладываем ровным слоем на противень.

Запекаем основу 30 минут при температуре 180 градусов.

Нарезаем курицу с помидорами и выкладываем их поверх готовой основы. Посыпаем сверху сыром (если остался) и отправляем в духовку еще на 25 минут. Всего здесь мы получим 155 гр белка и 75 гр жиров (если сыра взяли 200 гр) или 125 гр белка и 45 гр жиров (если сыра взяли 50 гр).

  • Куриный омлет с огромным количеством белка

    Сегодня ты узнаешь как сделать куриный омлет с большим содержание белка! Более 200 грамм б…
  • Кухарим в Литве: рецепт Цеппелин

    Сегодня ты узнаешь о кулинарных традициях Литвы, а также национальный литовский рецепт цеп…
  • Питание в белорусском стиле на 2300 ккал

    Завтрак Ячменная каша со сливками Ингредиенты на 2 порции: 40 граммов (примерно 2 горсти) …

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *