Главная Силовое видео Сильные люди — Константин Артюхов

Сильные люди — Константин Артюхов

0
0
29

Константин Артюхов — оверханд в одинарной защите 115кг от IG

Константин Артюхов — сильвер булит с муравьём уровень 4-4

ЦИТАТА:

4 стержня IG на 115кг осилил в одинарной кордуре , на 2 оставшихся не хватило болевого порога от сорванных мозолей на средних пальцах. На этой тренировке в очередной раз убедился, что после тяжёлых сжатий грипперов или удержаний сильвер булит на утомлённые пальцы очень тяжело идут сгибания оверхандом , и несколько раз убеждался в обратном, что на свежие пальцы оверханд идёт просто как по маслу.

Отсюда можете сделать определённые выводы о взаимосвязи сдавливающего хвата и сгибаний оверхандом. Так же по ощущениям могу с уверенностью заявить, что на свежие пальцы в одной кордуре смогу осилить стержень в 120кг. Ещё год назад, когда я сгибал 120кг для рейтинга в вольном стиле не был уверен, что согну его в полторашной защите, а сегодня я уверен, что справлюсь с ним в одинарной, отсюда вывод – прогресс на лицо !!!

Узнать больше про Костю:
• страница в ВК — https://vk.com/id29942152
• канал на Youtube — Константин Артюхов

  • Вадим Ищейкин и гири 70-75 кг

    1. Взятие в стойку и жим гири 75 кг сидя 2 раза 2. Жим гири 70,4 кг сидя по ДЦ 3 раза Боль…
  • Гиря 32 кг — 62 подъема за 1 минуту

    Виталий Ситников — подъем гири 32 кг правой рукой в течении 1 минуты. Узнать больше про Ви…
  • Вадим Ищейкин, 49+32 кг — жим гирь на попа поочередно

    49+32 кг — жим гирь на попа поочередно

    Вадим Ищейкин, 49+32 кг — жим гирь на попа поочередно. Больше видео с Вадимом: youtube.com…

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *