Главная Тренинг Упражнения Упражнения с гирями Махи (свинги) с гирей — 16 видов

Махи (свинги) с гирей — 16 видов

0
0
223

Узнайте, как правильно выполнять свинги с гирей! BJ Gaddour продемонстрирует в этом видео всю мощь свингов, которые могут повысить ваш метаболизм, вывести кардио на новый уровень и заставят работать абсолютно все мышцы вашего тела.

А если вам все еще интересно, то посетите блог BJ (eng) по адресу:http://www.BJGaddour.com для получения дополнительной информации.

  • Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

    Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

    Контроль равновесия и развитие плечевого пояса — приседания с гирей над головой. В этом уп…
  • Выпады с гирями

    Выпады с гирями

    Выпады с гирями — отличное упражнение для проработки ягодиц и мышц ног. Выпады с гирями тр…
  • Частичный турецкий подъем

    Для тех, кому полный турецкий подъем не дается или дается тяжело. В дополнение могу пореко…

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *