battlebell.ru
Программы
Тренировки с гирями
Тренировки со штангой
Тренировки со своим весом
. .
3-2-1 EMOM с гирями
. .
Интенсивная программа с гирями 24 кг для спортзалов
. .
Тренировка всего тела на силу с гирями 24 кг
. .
Сила хвата в тренировках с жонглированием
. .
Интенсивная программа с гирями 24 кг для спортзалов
. .
«Варварская» тренировка с гирей 24 кг и штангой
. .
Тренировка с гирей 24 кг и штангой «Звериная сила»
. .
Ультимативная тренировка всего тела
. .
Программа 25 подтягиваний
. .
Программа 100 отжиманий
. .
Программа 200 приседаний со своим весом
. .
Тренируем ноги со своим весом
Упражнения
Упражнения с гирями
Упражнения со своим весом
. .
Комбо с гирей — казак-приседы с гало
. .
Гало с обратными выпадами — тренировка на Гавайях с гирей 12-16 кг
. .
Контроль равновесия и развитие плечевого пояса
. .
Частичный турецкий подъем
. .
100 вариантов «планки»
. .
Тренируем ноги со своим весом
Питание
.
.
Рецепт вкусной куриной печени в овощных кольцах
.
.
Пицца для худеющих без теста
. .
Куриный омлет с огромным количеством белка
. .
Кухарим в Литве: рецепт Цеппелин
. .
Питание в белорусском стиле на 2300 ккал
Медицина и наука
. .
Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь?
. .
10 тестов, которые должны быть по силам силовикам
. .
Почему натуралам не надо качаться «профессионально»
. .
Растить мышцы и жечь жир одновременно?
. .
Без вредных привычек мы проживем 86 лет
Гиревой спорт
. .
Всероссийские соревнования по гиревому спорту 2016
. .
В Армавире пройдут соревнования по гиревому спорту
. .
Подготовка к внеочередной Конференции ВФГС
. .
Спартакиада трудящихся в Липецке
. .
Кандидат в Президенты ВФГС Иван Денисов
Мотивация
Аудио
Статьи
Видео
. .
Жим гири 5х60 кг по полному циклу сидя
. .
Жим силачей старого университета!
. .
Силовой рывок сидя+вставание с гирей 55 кг
. .
Эстафета в честь Великой Победы. Гири 16,24,32 кг — по 78 подъёмов каждой
. .
Вадим Ищейкин и гири 70-75 кг
Контакты
Главная
Метки: плейлист
Метки: плейлист
Плейлисты для продуктивных силовых тренировок
Подборка nu metal-треков для тренировки #3
Читать далее
Подборка Metal-Thrash-Heavy-треков для твоей тренировки #2
Читать далее
Подборка nu metal-треков для тренировки #2
Читать далее
Подборка nu metal-треков для тренировки #1
Читать далее
Подборка Metalcore-треков для твой тренировки #1
Читать далее
Подборка Metal-Thrash-Heavy-треков для твоей тренировки #1
Читать далее
Свежие публикации
Жим гири 5х60 кг по полному циклу сидя
Комбо с гирей — казак-приседы с гало
3-2-1 EMOM с гирями
Рецепт вкусной куриной печени в овощных кольцах
Гало с обратными выпадами — тренировка на Гавайях с гирей 12-16 кг
Случайная запись
Жим гири 5х60 кг по полному циклу сидя
Наука и медицина
Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь?
10 тестов, которые должны быть по силам силовикам
Почему натуралам не надо качаться «профессионально»
Растить мышцы и жечь жир одновременно?
Без вредных привычек мы проживем 86 лет