battlebell.ru

  • Программы
    • Тренировки с гирями
    • Тренировки со штангой
    • Тренировки со своим весом
    . .

    3-2-1 EMOM с гирями

    . .

    Интенсивная программа с гирями 24 кг для спортзалов

    . .

    Тренировка всего тела на силу с гирями 24 кг

    . .

    Сила хвата в тренировках с жонглированием

    . .

    Интенсивная программа с гирями 24 кг для спортзалов

    . .

    «Варварская» тренировка с гирей 24 кг и штангой

    . .

    Тренировка с гирей 24 кг и штангой «Звериная сила»

    . .

    Ультимативная тренировка всего тела

    . .

    Программа 25 подтягиваний

    . .

    Программа 100 отжиманий

    . .

    Программа 200 приседаний со своим весом

    . .

    Тренируем ноги со своим весом

  • Упражнения
    • Упражнения с гирями
    • Упражнения со своим весом
    . .

    Комбо с гирей — казак-приседы с гало

    . .

    Гало с обратными выпадами — тренировка на Гавайях с гирей 12-16 кг

    . .

    Контроль равновесия и развитие плечевого пояса

    . .

    Частичный турецкий подъем

    . .

    100 вариантов «планки»

    . .

    Тренируем ноги со своим весом

  • Питание
    .
    .

    Рецепт вкусной куриной печени в овощных кольцах

    .
    .

    Пицца для худеющих без теста

    . .

    Куриный омлет с огромным количеством белка

    . .

    Кухарим в Литве: рецепт Цеппелин

    . .

    Питание в белорусском стиле на 2300 ккал

  • Медицина и наука
    . .

    Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь?

    . .

    10 тестов, которые должны быть по силам силовикам

    . .

    Почему натуралам не надо качаться «профессионально»

    . .

    Растить мышцы и жечь жир одновременно?

    . .

    Без вредных привычек мы проживем 86 лет

  • Гиревой спорт
    . .

    Всероссийские соревнования по гиревому спорту 2016

    . .

    В Армавире пройдут соревнования по гиревому спорту

    . .

    Подготовка к внеочередной Конференции ВФГС

    . .

    Спартакиада трудящихся в Липецке

    . .

    Кандидат в Президенты ВФГС Иван Денисов

  • Мотивация
    • Аудио
    • Статьи
  • Видео
    . .

    Жим гири 5х60 кг по полному циклу сидя

    . .

    Жим силачей старого университета!

    . .

    Силовой рывок сидя+вставание с гирей 55 кг

    . .

    Эстафета в честь Великой Победы. Гири 16,24,32 кг — по 78 подъёмов каждой

    . .

    Вадим Ищейкин и гири 70-75 кг

  • Контакты
Главная Метки: плейлист

Метки: плейлист

Плейлисты для продуктивных силовых тренировок

Подборка nu metal-треков для тренировки #3

Автор: Battlebell.Ru
16.09.2015
категория :  Тренинг, Мотивация
0
164

Читать далее

Подборка Metal-Thrash-Heavy-треков для твоей тренировки #2

Автор: Battlebell.Ru
15.09.2015
категория :  Тренинг, Мотивация
0
239

Читать далее

Подборка nu metal-треков для тренировки #2

Автор: Battlebell.Ru
01.09.2015
категория :  Тренинг, Мотивация
0
136

Читать далее

Подборка nu metal-треков для тренировки #1

Автор: Battlebell.Ru
27.07.2015
категория :  Тренинг, Мотивация
0
159

Читать далее

Подборка Metalcore-треков для твой тренировки #1

Автор: Battlebell.Ru
26.06.2015
категория :  Тренинг, Мотивация
0
263

Читать далее

Подборка Metal-Thrash-Heavy-треков для твоей тренировки #1

Автор: Battlebell.Ru
24.06.2015
категория :  Тренинг, Мотивация
0
193

Читать далее

Свежие публикации

Жим гири 5х60 кг по полному циклу сидя

20.05.2023

Комбо с гирей — казак-приседы с гало

14.05.2023

3-2-1 EMOM с гирями

14.05.2023

Рецепт вкусной куриной печени в овощных кольцах

14.05.2023

Гало с обратными выпадами — тренировка на Гавайях с гирей 12-16 кг

14.05.2023

Случайная запись

Жим гири 5х60 кг по полному циклу сидя

20.05.2023

Наука и медицина

Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь?

Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь?

12.12.2016
10 тестов, которые должны быть по силам силовикам

10 тестов, которые должны быть по силам силовикам

11.12.2016
Почему натуралам не надо качаться «профессионально»

Почему натуралам не надо качаться «профессионально»

10.12.2016

Растить мышцы и жечь жир одновременно?

01.09.2015

Без вредных привычек мы проживем 86 лет

31.08.2015

Гиревой спорт

Гиревой спорт — циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени, в положении стоя.
Подробнее...

Упражнения в гиревом спорте
• Толчок двух гирь
• Рывок гири
• Толчок по длинному циклу
Подробнее...

Нормативы гиревого спорта
Мужчины соревнуются в классическом двоеборье или толчке по длинному циклу. В свою очередь двоеборье состоит из двух упражнений: толчок двух гирь двумя руками от груди и рывок одной гири каждой рукой.
Подробнее...

Свежие записи

Жим гири 5х60 кг по полному циклу сидя

Battlebell.Ru
20.05.2023

Комбо с гирей — казак-приседы с гало

Battlebell.Ru
14.05.2023

3-2-1 EMOM с гирями

Battlebell.Ru
14.05.2023

Рецепт вкусной куриной печени в овощных кольцах

Battlebell.Ru
14.05.2023

Гало с обратными выпадами — тренировка на Гавайях с гирей 12-16 кг

Battlebell.Ru
14.05.2023

Категории

  • Тренинг (149)
  • Программы (75)
  • Тренировки с гирями (71)
  • Упражнения с гирями (14)
  • Силовое видео (51)
  • Упражнения (17)
  • Наука и медицина (9)
  • Мотивационные статьи (19)
  • Упражнения со своим весом (2)
  • Тренировки со штангой (9)
  • Мотивация (68)
  • Новости гиревого спорта (38)
  • Тренировки со своим весом (4)
  • Питание (9)
  • Силовой спорт (21)
Battlebell.Ru не несет никакой ответственности за использование информации сайта, любые советы, диагностику или иную информацию, без соответствующей консультации квалифицированного медицинского специалиста.
© 2014-2023, Battlebell.Ru