Главная Тренинг Мотивация

Мотивация

Баттл — bodybuilder vs. powerlifter

Бодибилдер Патрик Райзер, про-бро — бодибилдер из Швейцании, он вызвал пауерлифтера Романо Ренгела, он не мог оставить без внимания, то, как тот сразился с Бертрандом! И теперь мы увидем, кто же сильнее! Это —ВОЙНА, bodybuilder vs. powerlifter!!! Список упражнений баттла: жим лежа 100 кг — 20 повторов подтягивания +20 кг — 20 повторов приседания 120 кг — 20 повторов

Больше повторов или усложнение упражнения, что лучше?

Больше повторов или усложнение упражнения, что лучше? На примере работы над силой хвата. Одно из самых распространённых отличий тренировок с железом от упражнений с собственным весом, это то как среднестатистический атлет выбирает путь прогрессирования. Большинство людей, поднимающих железо, ставят перед собой цель – поднять максимальный вес. Например, если вы можете пожать 100 кг (по 2 диска с каждой стороны), есть …

Белорус удержал два взлетающих самолета

Белорусский силач Кирилл Шимко сумел удержать руками два пытавшихся разогнаться и взлететь самолета Як-52, сообщает Белорусская служба новостей (БСН). Данный номер Шимко выполнил на минском аэродроме Боровая по просьбе японского телеканала Nippon TV, который снимает серию сюжетов о путешествиях в разные страны мира. Тележурналисты присутствовали при выполнении трюка. Как пишет БСН, взлетный вес каждого самолета составляет почти полторы тонны. Белорусу …

Сергей Руднев — элементы силового жонглирования гирей

Сергей Руднев выполняет элементы силового жонглирования гирей: двойные и тройные обороты гирей перед собой во фронтальной плоскости — «вертолеты». На этом видео Сергей выполняет элемент силового жонглирования гирями — бросок гири с оборотом через спину.

123...8стр. 1 из 8