Главная Тренинг Частичный турецкий подъем

Частичный турецкий подъем

Автор: Battlebell.Ru
0
0
293

Для тех, кому полный турецкий подъем не дается или дается тяжело. В дополнение могу порекомендовать ещё приседания с выжатыми гирями над головой.

  • Интенсивная программа с гирями 24 кг для спортзалов

    Небольшая и интенсивная программа для занятий в спортзале. Выполняйте все упражнения по кр…
    27.10.2015
    6 second read

  • Тренировка всего тела на силу с гирями 24 кг

    Кто сказал, что гири подходят только для развития выносливости? Не позволяйте этому распро…
    06.10.2015
    16 second read

  • Сила хвата в тренировках с жонглированием

    Тренируясь с гирями нередко упускается из виду тот момент, что с ними можно легко развить …
    04.10.2015
    20 second read

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *